Alkoholisms ir slimība, kas skar pacientu gan fiziski, gan garīgi (psiholoģiski). Un, ja alkoholiķis ir slimības 2-3 stadijā, saprot, ka ir nonācis mānīgajos atkarības nagos un vēlas atvadīties no atkarības, tad šāda pacienta tuviniekiem ir jāzina, kā palīdzēt cilvēkam pārtraukt dzeršanu. . Tā kā pacientam šajā brīdī ir tik svarīgs tuvu cilvēku atbalsts. Galu galā alkohola noraidīšana notiks arī fiziskajā un psiholoģiskajā līmenī. Un abos gadījumos šis process ir grūts gan pašam pacientam, gan viņa tuviniekiem.
Taču der saprast, ja alkoholiķim ir mērķis – izveseļoties, tad ir sperts milzīgs solis ceļā uz atveseļošanos. Tagad atliek atbalstīt dzerošo un kopīgi meklēt atkarības cēloni. Jo tās ir sekas kaut kam ļoti svarīgam pacienta psihei un apziņai.
Svarīgi: ja pacients vēlas atgūties un pilnībā atteikties no alkohola lietošanas, ieteicams pārliecināt šādu personu meklēt palīdzību pie psihoterapeita vai psihologa. Kompetents speciālists palīdzēs sakārtot pacienta iekšējo "es" un noteikt atkarības cēloņus.
Pacienta sagatavošana atveseļošanai
- Pirms sākat strādāt pie alkoholiķa atveseļošanās, ir vērts viņu sagatavot tam, kas nebūs viegli. Viņam tas ir jāuztver kā pašsaprotami. Proti, viņa šodienas impulss un entuziasms, kas dzimst kārtējā dzēriena rezultātā ar "uzvedumu", ilgs divas vai trīs dienas. Tad ķermenis sāks pieprasīt devu, un visi solījumi kļūs arvien neskaidrāki un neskaidrāki. Šeit ir nepieciešams sagatavot pacientu tam, ka viņam būs psiholoģiski jāpaliek prātam, uzvarot savu ķermeni. Dienu no dienas, paliekot prātīgi un apņēmīgi, meklējot atkarības cēloni un strādājot, lai to novērstu, pacients arvien vairāk jutīsies kā uzvarētājs.
- Tāpat neierobežojiet pacienta saziņas loku. Izolācija no dzerošiem cilvēkiem nepalīdzēs dziedināšanā, ja viņš cenšas atgūties tikai fizioloģiskā līmenī. Galu galā agri vai vēlu viņš tomēr paies garām logam ar alkoholu vai nokļūs grupā, kur cilvēki dzer. Tāpēc ir tik svarīgi apzināties, ka atturība nav tikai fiziska atteikšanās no etanola, bet gan rosīgs un veselīgs dzīvesveids.
Biežākie alkoholisma cēloņi
Ja jūs mēģināt izdomāt, kā palīdzēt dzērājam pārtraukt dzeršanu, jums būs jācīnās ar iedzeršanas un alkohola atkarības cēloņiem, lai tos pilnībā neitralizētu. Šeit ir svarīgi saprast, ka ārstēšanā nebūs ātra rezultāta. Pacientam pašam būs jāstrādā ar sevi. Tev savukārt šī informācija būs viņam jānodod un jābūt gatavai atbalstīt savu mīļoto.
Svarīgi: nekavējoties izdarīsim atrunu, ka nav vērts gaidīt brīnumainu alkoholisma izārstēšanu narkotiku un tautas līdzekļu ietekmē. Neizprotot atkarības cēloņus, jūs tikai uz laiku varēsiet neitralizēt tieksmi pēc alkohola. Tad viss atgriezīsies normālā stāvoklī.
1. iemesls: nespēja atpūsties
Ir vērts atcerēties, ka visbiežāk cilvēks saskaras ar daudzām ikdienas nepatikšanām un problēmām. Un no tā, cik labi un vesels cilvēks spēj atbrīvoties no stresa, ir atkarīga arī viņa dzīves kvalitāte. Vājākie cilvēki izvēlas mazākās pretestības ceļu un meklē glābiņu pudelē. Tieši ātra reakcija uz alkohola organismu ļauj pacientam maldīgi domāt, ka viņš ir atradis mieru. Šī informācija ir jānodod pacientam un jācenšas atrast veidus un metodes, kā veselīgā veidā mazināt stresu. Var lasīt literatūru par to, kā tiekties pēc iekšējā miera. Jūs varat apgūt relaksācijas un stresa mazināšanas metodes, izmantojot meditāciju. Jūs varat apgūt kontrastdušas vai masāžas šarmu ar cietu dvieli. Un kāds meklē mieru un relaksāciju sarunā ar draugu vai vecākiem. Kopā ar atkarīgo būs jāmeklē viņam pieņemami un efektīvi veidi, kā izkļūt no stresa situācijas. Bet pats galvenais šeit ir likt pacientam saprast, ka ceļš nebūs viegls. Ka alkohola atteikumam jānotiek ne tikai fiziskajā līmenī. Atturībai jākļūst par dzīvesveidu visai ģimenei. Tikai tā jūs varat palīdzēt atkarīgajam pārvarēt sevi.
2. iemesls: šaubas par sevi
Ja nezināt, kā palīdzēt mīļotajam pārtraukt dzeršanu, tad apskatiet viņu tuvāk. Iespējams, ka viņa atkarības cēlonis ir banāls pārliecības trūkums par sevi un savām spējām. Varbūt mīksts un kluss vīrs vienkārši neuzskata sevi par aizstāvi un ģimenes galvu aktīvākas sievas spiediena ietekmē. Līdz ar to cilvēks meklē glābiņu alkoholā, saprotot un pierodot pie tā, ka etanola reibumā kļūst drosmīgāks / atbrīvotāks / runīgāks. Varbūt cilvēkam ir neērti izpausties sabiedrībā, uzņēmumā, kolektīvā. Un tādējādi jūtas nevērtīgs, kad neviens viņam nepievērš uzmanību. Atkal atkarīgais cenšas ieliet alkoholu savā nedrošībā. Šajā gadījumā jums ir jāpalīdz pēc iespējas taktiskāk.
Ideālā gadījumā izmantojiet profesionāla psihoterapeita pakalpojumus. Ja vēlies tikt galā pati, tad sāc ar vīra/drauga/brāļa ilggadējiem sasniegumiem. Noņemiet no skapjiem lidmašīnu modeļus, kas reiz ir salikti un pielīmēti ar viņa rokām. Izņemiet fotoattēlu albumu, kurā viņš bija futbola komandas dalībnieks un izaicinoši spēlēja futbolu. Katram cilvēkam ir kāds unikāls talants. Kāds strādā pie koka, kāds saprot automašīnas vai datorus, kāds labi medī vai makšķerē, un kāds dzied. Ļaujiet jūsu tuva, bet atkarīgā cilvēka hobijam no atmiņas pāraugt jaunā sasniegumā. Ļaujiet cilvēkam, kurš nolēmis atteikties no alkohola, no jauna sevi atklāt no profesionālās puses. Slavējiet, apbrīnojiet (bet pildspalvā un sirsnīgi), un jūs redzēsiet, kā cilvēks no nomākta un klusa pārvēršas par pašpārliecinātu un interesantu. Un te tiks novērsts vēl viens alkoholisma cēlonis - garlaicība.
3. iemesls: garlaicība
Kā minēts iepriekš, viens no netiešajiem atkarības cēloņiem ir banāla garlaicība. Nezināšana, ko darīt ar savu brīvo laiku, atkal ved cilvēku pa mazākās pretestības ceļu – pie pudeles. Šeit jūsu palīdzība tuvam vīrietim/sievietei sastāvēs ne tikai no tā, ka atrodat viņam tīkamu nodarbošanos, bet arī ieteiksiet alkoholiķim nebaidīties no atturības. Ka prātīga dzīve ir krāsu un emociju pilna. Ka ar nelielu piepūli var iemācīties baudīt dzīvi saskarsmes brīžos ar bērniem, savu darbu un sasniegumu brīžos. Ka mīļotā cilvēka smaids sniedz daudz pozitīvu emociju, kas nozīmē, ka vienmēr būs vēlme kaut ko darīt, lai to izraisītu.
4. iemesls: fiziskās aktivitātes trūkums
Cilvēka ķermenis, kurš nepieredz fiziskās aktivitātes, pakāpeniski degradējas. Smadzenes nesaņem hormonu endorfīnu, kas ir atbildīgs par laimes sajūtu. Tāpēc visi apgādājamie ir tik tālu no sporta. Taču ir vērts mainīt savu uztveri, un dzīve šķitīs pavisam citāda. Palīdziet savam mīļotajam mīlēt sportu. Lai tās ir kopīgas pastaigas vai vieglas skriešanas rīta parkā. Alkoholiķis laika gaitā sāks pamanīt cilvēkus, kas nodarbojas ar sportu. Viņš redzēs viņu saspringtos, slaidos augumus, un viņš pats centīsies sasniegt rezultātus. Un tur tiks piesietas jaunas veselīgas paziņas.
Svarīgi: taču nevajadzētu pēkšņi piespiest nesen dzerošu cilvēku skriet krustu. Tas ir pilns ar slodzi uz sirdi, ko nolieto alkohols. Atcerieties sākt ar mazumiņu. Alkoholiķa organismam nepieciešami vismaz divi mēneši atturības, lai vielmaiņa atgrieztos ierastajā veselīgajā ritmā.
Veselīgs uzturs un vitamīni
Ķermeņa atveseļošanās laikā, atsakoties no alkohola, papildus psiholoģiskajam darbam pie apziņas ir nepieciešams nodrošināt pacientam labu uzturu. Visas pacienta sistēmas un iekšējie orgāni ir diezgan nolietoti. Tāpēc vēlams tos piesātināt ar vitamīniem. Galvenais vitamīns, kas palīdzēs organismam ātrāk atgūties no alkohola, ir B vitamīni. Tāpēc, pērkot vitamīnu kompleksus aptiekā, pievērsiet uzmanību to sastāvam.
Ir arī nepieciešams, lai pacients patērētu vairāk augu pārtikas un piena produktu. Dārzeņi, augļi, piens un biezpiens ļaus iekšējiem orgāniem normalizēt savu darbu. Pārtikai jābūt kvalitatīvai un ne īpaši treknai.
Palīdzība ar tautas līdzekļiem un zālēm: vai tas ir nepieciešams
Ja pacients uzskata, ka medikamenti vai tautas līdzekļi viņam palīdzēs, tad šīs metodes var izmantot arī kā placebo efekta veidošanu. Bet atcerieties, ka ir svarīgi nepārstāt strādāt pie pacienta prāta un meklēt atkarības cēloņus. Ja iemesli netiks atrasti, visi medicīniskie kodējumi vai nepatika pret alkoholu, ko īslaicīgi izraisījuši tautas līdzekļi, kādu dienu kļūs par velti, un cilvēks atkal atgriezīsies pie alkohola.
Atcerieties: pacienta stingra apņemšanās ir atveseļoties, bet jūsu - palīdzēt un atbalstīt viņu, es strādāju uzvarai. Galīgs un beznosacījuma. Kompetenta rīcība, psihologa konsultācijas, pareizā taktika un atmosfēra mājā garantē 100% atkarības atbrīvošanās rezultātu.